co wtedy

[...] nakopał gdy tamten będzie bez broni. Nie rób z siebie kozaka co śmiga z bronią przy sobie. Jak przeciwnik pokona cię mimo batona to dostaniesz i milion razy mocniej bo wtedy musi mieć pewność, że stracisz przytomność/ nie będziesz w stanie walczyć. Noża nawet nie noś. Bo to ty w razie czego będziesz nożownikiem. Zmieniony przez - mikadorus [...]

Myślę, że dobrze piszecie. Sam zagram takiego kozaczka i postaram sobie z nim pogadać jak coś pisknie to dostanie kontaktowego liścia ;D Jak zobaczy kogoś kto się go nie boi i może mu łomot spuścić to są dwie możliwości - Odpuści sobie, albo wpadnie do mnie z trochę większymi kolegami i mnie połamią albo obiją. Chociaż mam spore plecy u innych [...]

słaby 56 masz racje, tylko weź pod uwagę że wtedy nie było komórek, dziś każdy coś zagrywa, później youtube, jakaś osoba to znajdzie i afera gotowa. Co do lasek to one teraz chyba gorsze od facetów są, bo jak facet sie bije to jest w stanie odpuścić a laska jak już raz zacznie to dają z siebie wszystko.

A co tu dużo kombinować - w szkole poprzestań na agresji słownej w odpowiedzi na zaczepki (chyba, że nie potrafisz odpyskować, to wtedy dupa) a bij się poza terenem szkoły, najlepiej 1 na 1, a jak się nie da to postaraj się mieć własnych "świadków"...

[...] domu... Ale nawet jesli tak bedzie, to raczej bedziesz tym przegranym (warunki fizyczne to w tym wypadku najwazniejsza sprawa, bo ani Ty ani on nie jestescie fighterami), a wtedy jako, ze bedziesz uwazany za slabszego to Ciebie bedzie meczyl, bo w jego mniemaniu bedziesz leszczem, a do tego chciales mu sie przeciwstawic. Takie akcje nie koncza [...]

Z buziaczkami się opanuj Co do ćwiczenia w dni nietreningowe, to ciekawa opcja Ćwiczenie po śniadaniu - tak, ale wtedy lepiej wybrać łatwoprzyswajalne węglowodany i bcaa. Możesz też po prostu łyknąć porcję gainera. Ziemniaki po treningu sa bardzo dobrym rozwiązaniem, szczególnie w połączeniu z rybą lub jajkiem (wzrasta wartość bilogiczna białka [...]

[...] x 12 Podciąganie do drążka podchwytem x 6 (to ćwiczenie przychodzi mi najtrudniej, po trzecim obwodzie musiałem odpoczywać 2-3 sekundy po czterech powtórzeniach i dopiero wtedy robiłem pozostałe dwa, a seria w ostatnim obwodzie była już żenująca, tylko machałem nogami, żeby to jakoś zrobić) Łódeczki x 12 (lepsza kontrola ruchu i napięcia [...]

Dobra, zobowiązuję się kupić to i przetestować. Ale za jakieś 2 miesiące (spadnie cena i zacznie się robienie lekkiej masy, bo 50g węgli po treningu to połowa tego, co obecnie zjadam przez cały dzień, poza tym we wtorek mam artroskopię, a nóżki też chcą przecież zostać zREANIMATORowane). Przy jednostajnej diecie i mniej więcej takich samych [...]

Smak jak dla mnie jest okropny ale działanie rewelacyjne,najlepiej go krótko mieszać wtedy można szybciej wypic nie zastanawiając się co się pije. Dawkę proponyję ustalac indywidualnie w zalezności od intensywności treningu,ja po intensywnym pije 6miarek a po mniej intensywnym tylko 4

Jak ktoś nie boi się cukrów to dosypcie miarkę carbo cytrynowego - wtedy nadal jest ohydne ale przynajmniej nie muszę nosa zatykać Co do działania to jest okey, jednak 2porcje GF + carbo działają na mnie zdecydowanie lepiej(regeneracja) i smakowo takie połączenie wgniata reanimatora w ziemię

[...] a skladowo to (jedna porcja) wyglada prawie jak jedna z frakcji Reanimatora zaledwie :D BCAA wpadna lada chwila z tego co widze niedlugo w proszku rowniez i od Olimpa - moze wtedy sprobujesz w w/w miksie :D przypuszaczam zatem ze reszte skladu R dostarczasz (+/ - ) z innych suplemnentow rowniez przeciez Twoj 'fach' wymaga sporej ochrony np [...]

1. kluczem tutaj do odczucia moze byc rowniez to ze preferujesz podwojna dawke wolnych BCAA - Reaniamator dostarcza wtedy juz megadawki pozostalych skladnikow :D 2. ciesze sie ze dbasz uklad stawowy - lepiej dmuchac na zimne i oby nigdy nie zrobilo sie nawet cieplo w tej materii - rzuc ew jeszcze na nowy ARTHROBLOCK® forte w nieco [...]

[...] - stad nawet jesli smak niektorym osobom niezbyt podchodzi to w Twoim przypadku efekty dzialania przewyzszaja ew niedogodnosci co innego jesli trening jest lightowy - wtedy Reanimator moze byc jedynie niezbyt przydatnym dodatkiem oczywiscie nie mam na mysli zadnej konkrentnej osoby (moj trening niestety tez pozostawia obecnie wiele do [...]

Witam. Twoja sytuacja jest DOKŁADNIE taka sama jak moja. My już jesteśmy po.Jesteśmy uratowane i zdrowe jak ryby. Zaczęło się oczywiście od przedszkola.Córeczka była zawsze zdrowa, ale jak tylko trafiła do przedszkola zaczęło się.Katar NON STOP, który spływając po gardle i potem do płuc powodował przewlekłe zapalenie oskrzeli.I co miesiąc [...]

Nówka odpada, bo z wysyłką drogo wychodzi (132.50 wliczając przelew). Gdybym wcześniej zaczął przeglądać forum i nie był wtedy takim laikiem, to zamówiłbym kratkę razem z pozostałymi gryfami. Teraz zwyczajnie szkoda mi kasy jak używkę mogę wyrwać za połowę tego, wolę skoczyć z dziewczyną do kina chociażby. Żałuję pieniędzy, bo teraz poznałem jak [...]

z jedzeniem nie mam problemu.najlepiej moj organizm fukcjonuje gdy jestem w domu.: wtedy wciagne zalozone posilki.najgorzej jest jak pojde do roboty ,zdarza sie wtedy ze po 3-4godz jestem glodny a nie ma czasu jesc ;/ ... jak z tymi jajkami jest? lubie sadzone na miekko, mam ten komfort ze sa naturalne i nie musze kupywac ;p morele sa ok, [...]

[...] brazowy ryz platki owziane piers gotowana brokuly i kalafior na parze bez soli , spaslem sie niesamowicie , pozniej dopiero bylo c***owo jak trzeba bylo sie zredukowac i wtedy ciezko odzyskane miesnie spadaly i sila tak samo , teraz zrobilem konkretniejsza redukcje , jestem juz po obciolem bialko dodalem w ****e wegli , jesli mam ochote jem [...]

Ciekawe co Janikowski pokaże, walka Pudziana jak zwykle ciekawa, oby miał dobrego przeciwnika skoro to jego ostatnie lata kariery i bić się do porażki i wtedy zakończyć. Mamed vs Karaoglu 2

Teraz stawiałbym chyba na Pudziana w walce z Silvią. Wątpliwe, by coś trenował bo po fotkach widać, że bardziej woli polowania i dobrze zjeść, a od ich pierwszej walki minęło trochę czasu i mówcie co chcecie, ale Pudzian jest lepszym zawodnikiem niż wtedy.

[...] nie jest idealne (zalezy tez ile go jesz) SP80 jest bardziej uniwersalne Jeżeli mam tygodniową lub dłuższą przerwę w treningach spowodowaną wyjazdem lub chorobą , czy wtedy odstawić odżywki? jesli masz dosc bialka w diecie odstaw w proszku HMB bierz stale jesli krotka przerwa Czy mój rozkład treningowy jest poprawny? srednio Przede [...]